10 Nov #2 Le Yoga
IDÉE REÇUE: ‘’Le Yoga c’est pour les gens souples, et chez moi c’est la dernière de mes qualités’’
VRAI & FAUX: La souplesse s’acquière avec le temps et à tout âge.
J’aborde le sujet ‘’Yoga’’ car en discutant avec vous, je suis naturellement venue au fait que le yoga avait vocation à vous faire du bien !
En effet, j’ai tout d’abord commencé à en parler mais sans vraiment en connaître les tenants et les aboutissants.
De fils en aiguilles, je me suis décidée à me pencher plus précisément sur la question, c’est ainsi que j’ai découvert personnellement le yoga bikram* puis le vinyassayoga*.
Après une séance, puis 2, puis 3… Je me suis rendue à l’évidence, le yoga est une pratique bénéfique pour notre corps et notre mental lorsqu’elle est BIEN pratiquée (Une bonne pratique est guidée par un bon professionnel).
Le Yoga peut être pratiqué à tous les âges ! Il améliore la souplesse, l’équilibre et renforce les muscles profonds du corps. Sa deuxième vocation (ne devrais je dire sa première) est d’apaiser le corps par la respiration et la méditation.
Plusieurs pratiques de yoga sont à différencier, je vous invite à lire cet article pour aller plus loin sur le choix du yoga :
* http://www.tempslibremagazine.com/quelle-forme-yoga-choisir/
Le Yoga dans le but d’une reprise ou tout simplement d’un commencement d’une pratique qui se veut sportive se couple parfaitement au traitement chiropratique.
Bon plan : Pour tester cette activité sans vous engager dans un premier temps, rendez vous à LoLë Toulouse situé au centre commercial Labège.
Des meet ups sont organisés tout au long de la semaine, l’inscription est nécessaire par téléphone au 05 64 37 12 48.
La participation est de 5€ qui vous est retourné en bon d’achat utilisable dans le magasin. Indiquez que vous venez de la part de Julie: instructrice.
Lien pour plus d’information sur facebook: https://www.facebook.com/LoleToulouse/